Якщо ти тренуєшся і рахуєш білок у кожному прийомі їжі, звичайна паста здається компромісом — смачно, але без користі для м'язів. Barilla Protein+ купити варто саме тим, хто не хоче обирати між улюбленим смаком і цілями в спортзалі. Ця паста створена на основі дурум пшениці, збагаченої рослинним білком з нуту, сочевиці та гороху.

Що таке Barilla Protein+ і з чого вона зроблена

Barilla Protein+ — це не паста з чистого нутового чи сочевичного борошна, як багато інших протеїнових альтернатив. Виробник свідомо залишив у складі дурум пшеницю, щоб зберегти класичну текстуру й смак справжньої італійської пасти. До неї додали білок з трьох джерел: нуту, сочевиці та гороху.

Такий підхід вирішує головну проблему протеїнових паст на основі самих бобових — вони часто виходять зернистими, гумовими або з вираженим «бобовим» присмаком після розігріву. Barilla Protein+ натомість тримає форму при варінні та не втрачає звичного смаку.

Скільки білка в Barilla Protein+

За даними виробника, порція 100 г пасти містить 20 г білка — це помітно більше, ніж у звичайній пасті. Додатковий бонус — 3.1 г клітковини на ту саму порцію, що робить страву ситнішою і корисною для травлення.

Варто чесно сказати приріст білка порівняно зі звичайною пастою помірний, а не кардинальний. Це не спортивне харчування у чистому вигляді, а швидше збагачений повсякденний продукт для тих, хто хоче трохи підняти планку без зміни звичок у харчуванні.

Кому підійде ця паста для набору м'язової маси

Barilla Protein+ добре вписується в раціон, якщо ти:

  • регулярно тренуєшся і хочеш підвищити добову норму білка без додаткових добавок;
  • шукаєш зручний спосіб урізноманітнити м'ясні чи рибні джерела білка вуглеводною стравою;
  • готуєш на всю родину і хочеш, щоб страва була корисною для всіх, а не тільки для тих, хто «на масі»;
  • цінуєш класичний смак пасти й не готовий жертвувати ним заради нутрієнтів.

Для максимального ефекту в наборі м'язової маси пасту варто поєднувати з якісним білковим додатком— курка, індичка, тунець або сирна заправка на основі грецького йогурту.

Які форми пасти доступні

Лінійка Protein+ представлена в кількох класичних формах — фузілі та пенне. Це дає простір для основних типів рецептів пенне чудово тримає вершкові й м'ясні заправки, а фузілі зі своїми завитками ідеально підходить для пастових салатів і соусів, які потрібно «зачепити» за текстуру.

Як приготувати, щоб зберегти користь

Готується Barilla Protein+ так само, як звичайна паста: закип'ятити підсолену воду, варити 8–10 хвилин до бажаної консистенції. Головне правило для набору маси — не переварювати пасту до м'якості, а зупинятися на «al dente» так зберігається більше поживних волокон і повільніше засвоюються вуглеводи, що дає стабільнішу енергію на тренуванні.

Замовити Barilla Protein+ і зібрати повноцінний білковий обід можна на subota.com.ua — без черг і зайвого клопоту. Загляни також у розділ макаронних виробів та підбірку здорового харчування, щоб зібрати повне протеїнове меню на тиждень.